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Vitamina B, la vitamina energetica per eccellenza  

Studi che si sono svolti in tempi recenti hanno avuto il modo di evidenziare e dimostrare che non sempre è possibile coprire tutto il necessario apporto giornaliero di vitamina B e del suo gruppo, con la esclusiva alimentazione.

Ecco perché esistono specifici integratori, in grado di poter assicurare in forma quotidiana all’organismo le adeguate quantità di vitamina B e del suo gruppo. Questi integratori, che si possono anche comodamente acquistare tramite internet, sono bilanciati e pensati per poter fornire energia quando questa necessita.

Alcuni di questi, sentendo sempre il parere del pediatra, sono anche stati appositamente studiati per fornire ai bambini tutte le quantità necessarie di vitamina B e del suo gruppo, proprio per affrontare serenamente alcuni momenti critici, quali ad esempio i cambi di stagione, durante e dopo l’uso di antibiotici, ma anche nei periodi di intenso studio o di impegni extra scolastici, come pure in caso di inappetenza.

Altri integratori che si possono acquistare online su internet, forniscono la corretta quantità di vitamina B e del suo gruppo, in particolari periodo di stress e di stanchezza, in situazione di carenze indotte dal ridotto apporto vitaminico per diete dimagranti, nelle donne fertili per favorire una regolare gravidanza, ma anche durante e dopo l’utilizzo di antibiotici.

Vi sono poi in commercio anche degli integratori che, oltre a fornire la vitamina B e il suo gruppo, uniscono il magnesio, che è particolarmente utile per dare maggiore energia, il potassio che è coinvolto nella funzione muscolare. Quindi, come si evince chiaramente, si ha la possibilità di acquistare tramite internet tutta una varietà di integratori che sono stati appositamente realizzati al fine di offrire la garanzia di far assumere all’organismo le corrette quantità di vitamina B e del suo gruppo.

La vitamina B è importante per l’organismo

Vitamina bIl complesso della vitamina B è formato da otto elementi, che sono stati indicati con dei numeri, per cui si avrà la vitamina B e poi la B1, la B3, la B5, la B6, la B7, la B9, la B12. Le numerazioni mancanti, pur essendo sempre appartenenti al gruppo, non vengono ad essere considerate propriamente vitamine.

La vitamina B unitamente a tutto il suo gruppo risulta essere perciò essenziale per avere un corretto regime alimentare, come pure sono ben note le loro proprietà ai fini di evitare problemi con la salute. Tra altre cose risultano essere fondamentali per il funzionamento normale del sistema nervoso come pure per il regolare andamento del fegato.

La vitamina B unitamente a tutto il suo gruppo è poi fondamentale per il metabolismo dei lipidi e delle proteine e perché possa avvenire la conversione dei carboidrati in glucosio. Ha pertanto un ruolo chiave. I bambini e i ragazzi hanno bisogno di molta energia per far fronte all’impegno che la crescita richiede.

Se vi è una carenza di vitamine, in special modo della vitamina B come pure di tutto il suo gruppo, l’organismo non è in grado di trasformare correttamente il cibo in energia. Queste vitamine, infatti, rappresentano le chiavi grazie alle quali gli alimenti vengono ad essere scomposti e trasformati in carburante di pronto impiego.

La vitamina B è fondamentale per il metabolismo 

Ecco spiegata la ragione per la quale la vitamina B e il suo gruppo viene anche ad essere chiamata la vitamina energetica. Non solo. Tutta la gamma della vitamina B riveste poi un ruolo che è basilare nel consolidamento del sistema di difesa del nostro organismo, aiutandolo ad affrontare al meglio i malanni di stagione, divenendo pertanto una sorta di scudo contro l’inverno.

Ognuna di essa svolge un importante ruolo all’interno del nostro organismo, favorendo anche una migliore resistenza alle infezioni che possono colpire il naso, gli orecchi e la gola. Esse agiscono anche nella produzione del DNA e delle proteine che costituiscono gli anticorpi.

La vitamina B e il suo gruppo sono pertanto una squadra ben affiatata, che supporta e aiuta il nostro fisico ad affrontare varie situazioni. Ne consegue che una eventuale carenza di queste importanti sostanze può portare ad un indebolimento di tutto il sistema immunitario, cioè del naturale sistema di difesa del nostro organismo.

In generale esse sono anche presenti in molti alimenti, come ad esempio la frutta, la verdura, la carne, il pesce e i latticini. Ma, come è stato appunto accertato da numerosi studi effettuati, la sola alimentazione non è in grado di soddisfare pienamente il fabbisogno giornaliero di vitamina B e del suo gruppo.

Per questa ragione, il ricorrere all’utilizzo di integratori che si possono anche acquistare online su internet, risulta essere la mossa vincente al fine di assicurare al nostro organismo, la quantità corretta e necessaria per il suo buon funzionamento.

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