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Perdere peso velocemente, fa bene o fa male?  

Il poter perdere peso velocemente è certamente uno degli obiettivi maggiormente diffusi e non si può di certo negare che effettivamente il poter perdere peso in maniera veloce non sia un vero e proprio piacere.

Pur tuttavia questa particolare esigenza presente in molte persone, viene ad essere valutata non positivamente da molti esperti, che reputano che per poter perdere peso sia molto più salutare farlo attraverso un lento dimagrimento. Secondo questi autorevoli esperti il poter perdere peso in maniera veloce non rappresenta, quindi, il mezzo più idoneo al raggiungimento dello scopo prefissato.

Infatti, reputano che se anche il vedere conseguiti degli ottimi risultati possa essere considerato come una motivazione a continuare, il perdere peso in maniera veloce può rappresentare un danno alla nostra salute. Sono inoltre contrari a questo metodo di perdita di peso, anche perché reputano che esso non sia in grado di poter fornire validi supporti che si rendono necessari nel processo riguardante la perdita di peso.

perdere peso velocementeAd esempio, uno dei principali ostacoli che si incontrano nel perdere peso è la cosiddetta voglia di trasgredire, di rompere le imposizioni alimentari. Questo è un dato certo, un aspetto che è imprescindibile in ogni forma di dimagrimento. Il perdere peso in maniera veloce, secondo il parere di questi esperti, non fornisce gli elementi necessari ad affrontare una così difficile prova.

Quando ci viene suggerito di adottare un regime dietetico che risulta essere ipocalorico, si andranno ad evitare tutti quei cibi che nello specifico essendo ricchi di grassi o zuccheri, sono proprio quelli che consideriamo in generale i maggiormente desiderabili e i più buoni. Quindi è ovvio che prima o dopo il desiderio di cibarsi di questi alimenti arriva, ed è visto come degli errori maggiormente diffusi il cercare di soffocare e di reprimere questa voglia, andando a mangiare altri prodotti.

La proibizione non farà altro che aumentare il nostro desiderio, creando quindi uno stato di nervosismo, di ansia che rischia di andare a compromettere gli sforzi che si stanno compiendo per poter perdere peso.

Per perdere peso velocemente c’è il supporto degli integratori

Secondo il parere degli esperti al fine di poter controllare questo atavico istinto, la cosa migliore è quello di andare ad assecondarlo, senza però superare il valore delle calorie che normalmente andiamo a consumare. Si potrebbe, ad esempio, assumere l’alimento desiderato al posto di uno dei principali pasti.

Un po’ di cioccolata non compromette il nostro dimagrimento, anzi da un punto di vista psicologico otterremo una maggiore forza per continuare il nostro programma di dimagrimento.

Per poter perdere peso possiamo poi contare sempre anche sul valido supporto che ci viene fornito dall’utilizzo degli integratori. Gli integratori, infatti, sono un mezzo naturale per poter perdere peso in maniera normale, come pure favoriscono l’assunzione in quantità ottimale di preziosi elementi per il nostro benessere come sali minerali e vitamine.

Molti esperti sono poi contrari al fatto di perdere peso in maniera veloce, anche perché è molto alto il rischio di adottare una alimentazione che alla fine non risulta essere particolarmente equilibrata. Ma oltre a questo, reputano che una metodologia che porti a perdere peso in maniera veloce rischi di andare a compromettere la nostra massa muscolare. Il nostro organismo, infatti, oltre ad essere composto in maniera principale di acqua, ha anche il grasso e il muscolo, che rappresenta un elemento fondamentale per tutti coloro i quali desiderano perdere peso. È, infatti, tramite la massa muscolare che noi possiamo andare a bruciare più velocemente le calorie in eccesso.

Chiediti: “Vale la pena per me perdere peso velocemente?”

È importante valutare, nel voler perdere peso in maniera veloce, cosa si debba effettivamente eliminare dal proprio organismo. Ecco perché la nostra alimentazione deve essere molto equilibrata e non scarsa. Se questo dovesse avvenire, cosa che si può facilmente proporre nel seguire un regime di dieta volto a perdere peso in maniera veloce, il corpo, invece di andare a utilizzare l’energia derivante dall’assunzione del cibo, utilizzerà come sostentamento proprio la massa muscolare.

Questo processo è conosciuto come catabolismo muscolare, effetto che può essere prevenuto tramite una alimentazione equilibrata e dall’uso degli integratori.

Altra cosa da non fare nel voler perdere peso è quella di abolire i carboidrati. La pasta come pure il pane, sono generalmente considerati come alimenti ingrassanti e perciò messi in una sorta di gogna.

Per ovviare a ciò sarà più che sufficiente andare a preferire quelli integrali, che oltretutto ci forniranno una prolungata sazietà come pure un maggior equilibrio al nostro pasto. Come deterrente agli attacchi di fame è da ricordare sempre che in soccorso possono venire anche gli integratori, i quali restano sempre dei nostri validi aiuti nel cercare di perdere peso in maniera del tutto naturale e senza fatica.

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