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3 Frutti per una Pelle Perfetta

Come tutti sappiamo le proprietà della frutta sono moltissime. Ogni frutto contiene elevate quantità di vitamine, utili e necessarie al corpo. Quello che non tutti sanno però, è che la frutta non buona solo da mangiare; infatti ci sono molti frutti che utilizzati come se fossere cremo o lozoni aiutano a migliorare l’aspetto estetico della pelle. I frutti di cui parleremo oggi sono: Limone, Fragola e Avocado.

Come puo’ il Limone regalare una Pelle Perfetta?

pelle perfettaI limoni sono un frutto eccellente. Oltre ad essere gustosi ingredienti per fare dolci, bevande e ottimi condimenti, sono molto utili per la pelle. Essi sono ricchi di vitamina C, che aiuta il sistema immunitario e costruisce il collagene e l’acido citrico, che è un conservante naturale, aiuta la digestione e aiuta la funzione renale. I limoni hanno anche una varietà di sostanze fitochimiche che hanno un effetto bio- attivo sulla salute umana come un antiossidante, la tassa di scavenger di radicali e anti-infiammatori. Ci sono tante qualità confezionate in queste piccole palline di sole, dovrebbero essere un elemento di base in ogni casa .

Come utilizzare il Limone per rendere la Pelle Perfetta

Esfoliante:  tagliare un limone a metà e spremerne il succo,  aggiungere dello zucchero e inumidire con questa pappetta un batuffolo di cotone, massaggiare sul viso o sul corpo con movimenti circolari per rimuovere le cellule morte della pelle e i punti neri.

Schiarente della pelle : utile per macchie  schiarire le macchie di età , o se volete semplicemente la pelle più chiara , mettere il succo di limone su aree scure di notte quindi risciacquare la mattina seguente. È inoltre possibile aggiungere ½ tazza di succo di limone appena spremuto per un bagno caldo e ammollo per 20 minuti.

Crema idratante : Mescolare parti uguali di succo di limone e olio d’oliva; applicare sulla pelle , risciacquare dopo 10 minuti .

Pelle Perfetta con le fragole

pelle perfettaLa fragola  racchiude una grande quantità di benefici nutrizionali in una succosa, bacca a forma di cuore. Una tazza ( circa otto fragole di medie dimensioni ) produce 150 per cento valore giornaliero di vitamina C , la vitamina che aiuta il sistema immunitario e la crescita di collagene . Altre proprietà anti-infiammatorie sono il fenolo e i fito-nutrienti . Questi composti fenolici non solo danno al frutto il suo colore, il gusto e l’olfatto, ma regalano un aiuto per  flusso di sangue e riduce le impurità della pelle . Essi sono anche ricchi di fibre e di acqua , il che è eccellente per purificare corpo e pelle. .

Come utiizzare le fragole per regalarsi una Pelle Perfetta

Esfoliare : Schiacciare 3 fragole , aggiungere qualche goccia di succo di limone e olio d’oliva , applicare sulla pelle, sciacquare dopo 15 minuti .

Tonico: Mescolare il succo di due fragole con 3-4 cucchiai di acqua di rose, agitare bene e conservare in frigorifero. Applicare con batuffolo di cotone o conservare in flacone spray.  Questo sarà utile per  mantenere la pelle fresca .

Scrub per i piedi : Frullare delle di fragole con avena e un olio d’oliva (qualche goccia); immergere i piedi per 10 minuti in acqua calda; massaggiare i piedi con il composto per eliminare la pelle morta.

Labbra: Schiacciare una fragola, usando il dito o uno spazzolino spalmare sulle labbra per rimuovere la pelle secca da labbra .

L’avocado un frutto amico per un aPelle Perfetta

pelle perfettaL’Avocado è considerato un super frutto . Si tratta di uno degli alimenti più sani del pianeta, ricco di vitamine e minerali essenziali per la salute totale del corpo . In cima ai benefici per la salute dell’avocado troviamo il mantenimento della pelle giovane , bella e idratata  Essi riducono la comparsa di macchie dell’età , aiutano a ridurre i segni dell’invecchiamento e guarire la pelle secca . Sterolin , una proteina presente nell’avocado , riduce le macchie scure, le cicatrici e danni del sole. L’ Olio di avocado contiene la più alta quantità di sterolins , rendendolo un ingrediente ideale per creme idratanti . L’olio di avocado aumenta anche la produzione di collagene della pelle.

Come utilizzare l’Avocado per migliorare la pelle:

Occhi gonfi : Mettere delle fette di avocado fresco sotto gli occhi per 20 minuti.

Crema idratante : Schiacciare 1 avocado ; si applicarlo sul viso e  risciacquare dopo 20 minuti.

Pelle secca:  mettere le bucce su talloni screpolati durante la notte .

Scottature del sole: Applicare l’avocado schiacciato sulla pelle bruciata per 25-30 minuti , risciacquare , e quindi applicare l’olio dalle bucce .

Piccoli tagli e lividi : Applicazione dell olio di avocado aiuta il processo di guarigione di piccoli tagli e lividi .

 

 

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