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Pancia piatta

Eliminare la Pancia: 5 consigli per avere la Pancia Piatta

5 Consigli per Eliminare la Pancia

Pancia Piatta

1. Mangiare Melone per avere la Pancia Piatta

Con meno di 50 calorie per fetta, il melone è ideale per ottenere un ventre piatto. Melone contiene anche un sacco di potassio, un minerale che fa sì che il contenuto di sale nel vostro corpo venga eliminato, in questo modo il melone aiuta a prevenire il gonfiore nella parte addominale del corpo.

2. Grazie alle Noci è possibile Bruciare il grasso della Pancia

Noci e altri prodotti con acidi grassi omega-3 hanno una struttura sana e riducono lo stress. Uno stato di lo stress è una delle cause dell’accumulo di grasso addominale. Perchè? Semplice lo stress porta alla fame nervosa, diversi studi hanno dimostrato che lo stress è direttamente connesso con un aumento del peso e del Grasso corporeo. Il compito delle Noci non è di per se quello di farvi Eliminare la Pancia, ma di attenuare lo stress e la fame nervosa.

3. Pane integrale per avere la Pancia Piatta

I ricercatori della Penn State University hanno scoperto che le persone che mangiano pane integrale hanno il grasso 24% in meno addominale rispetto a coloro che normalmente mangiano pane bianco. Il motivo a che fare con la fibra contenuta nel pane integrale. Le fibre infatti aiutano a mantenere il vostro sistema digestivo attivo, questo permetterà di assorbire meno grasso dal corpo. Il Pane integrale sembra essere quindi efficace per evitare di mettere Grasso sulla pancia e ad avere quindi la Pancia Piatta.

Pancia Piatta

4. Un pompelmo al giorno per Eliminare la Pancia

Public Health Nutrition ha esaminato gli effetti di pompelmo sul nostro corpo e, in particolare, per bruciare e ridurre il grasso della pancia. Essi hanno scoperto che alcune sostanze nel pompelmo forniscono una glicemia più bassa. Questo impedirebbe voglie e attacchi di fame, garantendo così una riduzione del Grasso Addominale.

5. Bere vino può aiutare ad avere la Pancia Piatta

La ricerca mostra che le persone che bevono uno o due bicchieri di vino al giorno, hanno meno grasso addominale rispetto a quelli che non lo fanno. Questo perché l’alcol nel vino sembri aiutare a bruciare il grasso della pancia. Ma ATTENZIONE, bisogna stare attenti con il vino, perchè bere più di due bicchieri darà l’effetto opposto.

Ovviamente mangiare questi alimenti per Eliminare la Pancia non basta, ma puo’ essere un buon inizio. Unire attività fisica a una dieta equilibrata sarà sicuramente un ottima combinazione per raggiungere l’Obiettivo Pancia Piatta!

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