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Acqua di Cocco

Sicuramente ne avrete già sentito parlare, o magari avete anche già acquistato e assaggiato l’Acqua di Cocco. Da qualche anno a questa parte l’acqua di cocco è divento un cult per chi vuole chi fa sport e per chi vuole combattere la cellulite.

L’Acqua di Cocco è un liquido che si forma naturalmente all’interno del guscio del frutto. E ‘ una bevanda comune in molti paesi tropicali e sta diventando sempre più popolare negli Stati Uniti e in Europa. Alcune aziende la  commercializzano come una bevanda sportiva naturale, ma in realtà l’acqua di Cocco a ben più proprietà.

Perché bere l’acqua di cocco ?

Acqua di CoccoIn molti paesi , l’acqua di cocco è bevuta perché ricca di proprietà benefiche per la salute . L’acqua di cocco è formata dal 94 % di acqua ed a basso contenuto di calorie. L’acqua di cocco è una buona fonte di vitamine B e di potassio. Ricca di elettroliti , vari ormoni vegetali, enzimi e aminoacidi . Alcune sostanze dell’acqua di cocco hanno benefici antiossidanti sul corpo .

Studi scientifici sull’acqua di cocco suggeriscono che bere l’acqua di cocco potrebbe prevenire malattie cardiache e ictus. Un altro piccolo studio ha provato che l’acqua di cocco riduce significativamente la pressione sistolica nel 71 % delle persone con ipertensione.

Acqua di Cocco fonte di Idratazione

L’acqua di cocco è stata utilizzata come metodo di reidratare dopo l’esercizio o la malattia. L’acqua di cocco in passato è stata utilizzata come sostituto di emergenza per le trasfusioni di Plasma.

L’acqua di cocco è un alimento . Se si crepa aprire una noce di cocco grezzo , acqua di cocco è il liquido al centro .

Attenzione a non confondere l’Acqua di Cocco con Olio o Latte di Cocco

Non confondere l’acqua di cocco con altri liquidi derivati ​​dalle noci di cocco . Il Latte di cocco infatti è 10 volte più calorico dell’acqua ed è fatto dalla polpa della noce di cocco. Il latte di cocco è ricco di grassi saturi ed è un ingrediente in molte ricette. L’olio di cocco invece si ricava dal latte di cocco o dalla polpa di cocco essiccata. L’olio di cocco viene usato per la cottura , la cura della pelle.

Bere Acqua di Cocco ha effetti collaterali?

Nno ci sono effetti collaterali. L’acqua di cocco è sicura ed è seconda solo all’acqua potabile. Tuttavia, contiene una discreta quantità di sodio e potassio, quindi non può essere una buona scelta per le persone integrano già questi minerali con integratori.

Acqua di Cocco6 benefici per Bere  acqua di cocco

1 . Previene la disidratazione .

Rifornisce di carburante e reidrata – l’acqua di cocco mantiene i livelli dei fluidi del corpo e il suo contenuto di potassio aiuta a mantenere la pressione dell’acqua all’interno delle cellule e sangue.

2 . Carburante per il cervello e muscoli .

Grazie al suo contenuto di elettroliti, l’acqua di cocco migliora il funzionamento del sistema nervoso e la trasmissione nervosa .

Previene i crampi e spasmi nei muscoli .

3 . Cuore e reni sani.

Riduce il rischio di ipertensione e ictus e aiuta a prevenire o risolvere i calcoli renali .

4 . Anti- invecchiamento.

Contiene composti ( citochinine ), che proteggono le cellule dall’invecchiamento e cancro .

5 . Digestivi aiuti .

Migliora la digestione e il metabolismo attraverso gli enzimi bioattivi . Aids assorbimento del cibo e l’efficacia dei farmaci grazie al suo effetto elettrolitica . Lenisce dolori intestinali / spasmo .

6 . Supporta la funzione immunitaria .

Il suo contenuto di acido laurico è anti -fungine , anti- batteriche e anti- virali . Rinforza il sistema immunitario a combattere le infezioni , contribuendo a sradicare i vermi intestinali

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